【寒流養生】心血管疾患注意保暖 莫冬泳規律運動固然是好事，但國泰醫院家醫科醫師鍾玉衡日前提醒，患有心血管疾病民眾，冬天游泳應注意保暖，以防身體一遇冷空氣，血管收縮厲害易發病。至於有關長期處在溫水加氯的泳池游泳容易罹癌說法？醫師說，目前沒有大規模或足夠研究證實該說法。
鍾玉衡醫師指出，寒流時要小心好發的疾病包括高血壓、心血管、痛風、血脂過高、感冒、氣喘等，亦須小心瓦斯中毒。有高血壓問題等慢性病患冬天更要注意規律用藥，如血壓始終無法降下來，應找醫師，除此，最好養成每天早晚量血壓的習慣。
鍾玉衡同時指出，冬天進補或吃火鍋，如有尿酸偏高或痛風病史患者，因湯頭普林含量高，小心誘發痛風發作；冬天易吃太多，則要小心血脂過高、體重控制不佳。
11種情況下的人最好別吃辣1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。
2.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激
，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。
高血壓患者學習瑜伽需謹慎瑜伽已成為時下最流行的健身運動之一，但是因練習瑜伽而導致拉傷或其他損傷的患者卻不在少數。中日友好醫院物理康復科吳學敏副主任醫師介紹，練習瑜伽要從自己的實際情況出發，千萬別爭強好勝，以免適得其反。
吳學敏提醒，在挑選學習瑜伽動作的健身場館或其他機構時，首先看清其師資力量，要選擇專業的瑜伽教授場館，並且在選擇練習瑜伽之前要考慮自己的健康狀況，例如有頸椎疾病、椎間盤病變、膝關節病變等疾病的患者，在練習時切忌操之過急，對於一些高難度動作要懂得回避和調劑，例如脊椎不好的學員，在練習一些扭轉動作的時候儘量不要做或幅度輕微地去做，專業的瑜伽教練不會強迫每一個人將每一個動作都做到同樣的標準，由於每個人自身的柔韌度不同，專業的教練會告訴學員「不要橫向對比，只要自己有所提高就是進步，瑜伽是一種健身運動不是挑戰項目，即使把它當做挑戰項目來做，那麼要挑戰的目標也只能是自己，而不是強迫自己達到別人的標準或超越別人。」
吳學敏介紹，高溫瑜伽並非適合所有人，高溫瑜伽會使人心跳加速、體內水分大量流失，患有心腦血管疾病的患者還有高血壓、低血壓、心臟病等疾病的病人，儘量不要嘗試瑜伽，尤其是高溫瑜伽，如果非要練習瑜伽動作，應儘量選擇常溫瑜伽的一些簡單動作去做，高溫瑜伽切不能輕易嘗試，以免發生危險。
心血管疾病判定標準 腰圍將取代ＢＭＩ日本媒體十八日報導，世界衛生組織（ＷＨＯ）在去年十二月底的一場專家會議中，初步決定將改以腰圍粗細，做為心臟病或糖尿病等罹病高風險族群的判定新標準，這項決定可能在今年六月拍板定案。
ＷＨＯ以往都將身體質量指數（ＢＭＩ）高於二十五的「肥胖」族群，視為罹患上述疾病的高危險群，但亞洲地區出現許多ＢＭＩ低，卻死於心臟病的病例，也讓外界質疑ＢＭＩ標準是否適用於全球。
日本「每日新聞」報導，ＷＨＯ去年底的會議中，檢視討論約六百份文獻後，認為腰圍比表示身體肥胖程度的ＢＭＩ，更能正確篩檢出心臟病、糖尿病或高血壓等生活習慣疾病的高危險群，因此決定更改標準。此舉是為扭轉「不肥胖就不會罹患生活習慣疾病」的先入為主觀念。
常見身體疾病的壓力觀大多數人一生都必須經歷生老病死，其中生病是最常見也是最須積極面對的課題。雖然晚近預防醫學已發展得有聲有色，但不論是病患、家屬或臨床醫療人員，對疾病最關切的不外乎病因、診斷名稱、治療方式或計劃、治療效果及預後。
精神醫學融合了最深奧的腦科學與極繁複的人文科學，故臨床精神科醫師對任何疾病的診斷、治療相對地須更費心，至少應從生物、心理、社會環境三大層面之所有遠因、近因(誘發因素)、加重或維持因素透澈地去分析病因，進而作成診斷，並據以擬訂治療計劃。
眾所週知身心是一體的，然而一般人，甚或醫療人員對疾病往往偏重身體的層面，較輕忽與壓力有關的「心理」層面，導致對疾病的病因或治療未臻完善。
控制血壓 不能光靠吃藥 改善生活習慣能使藥量減少 血壓較易控制控制高血壓須以藥物治療和調整生活習慣兩者同時著手；改善生活習慣雖然不能取代藥物的治療，但能使藥量減少，血壓較易控制。
降血壓 先改變生活型態
中國醫學大學附設醫院心臟內科主任白培英說，血壓控制由改變生活型態開始約三到六個月，但假如高血壓又有心血管疾病如糖尿病等，便須立即接受藥物治療，並建議低鹽、低脂、多蔬菜水果以求降低血壓。
更 年 期 婦 女 增 冠 心 病 風 險冠 心 病 似 乎 是 男 性 「 專 利 」 疾 病 ， 事 實 卻 並 非 如 此 。 資 料 顯 示 ， 女 性 第 一 次 心 臟 病 發 的 年 齡 較 遲 ， 冠 心 病 的 病 徵 較 不 明 顯 ， 令 她 們 容 易 掉 以 輕 心 。
誤 解 心 臟 疾 病 警 報
中 文 大 學 發 現 近 四 成 的 冠 心 病 患 者 為 女 性 ， 由 於 女 性 的 平 均 預 期 壽 命 （ 85 歲 ） 較 男 性 （ 接 近 80 歲 ） 高 ， 故 她 們 第 一 次 的 發 病 年 齡 也 較 男 性 遲 8 年 （ 77 歲 ） ； 而 50 歲 以 上 的 女 性 患 者 佔 大 多 數 （ 98% ） ， 較 同 齡 男 性 患 者 高 出 一 成 ， 這 是 因 為 女 性 步 入 更 年 期 後 ， 體 內 的 雌 激 素 分 泌 減 少 ， 令 心 血 管 容 易 失 去 彈 性 ， 再 加 上 血 液 中 的 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 （ 壞 膽 固 醇 ） 增 加 ， 更 易 形 成 動 脈 粥 樣 硬 化 ， 大 大 提 高 了 更 年 期 女 性 患 上 心 血 管 疾 病 風 險 。
此 外 ， 女 性 患 者 出 現 非 典 型 的 臨 床 病 徵 機 率 較 大 ， 因 此 可 能 難 以 辨 識 心 臟 疾 病 所 發 出 的 警 報 。 臨 床 數 據 顯 示 ， 約 40% 的 女 性 患 者 出 現 非 典 型 的 心 絞 痛 症 狀 ， 她 們 或 誤 將 之 當 作 更 年 期 的 必 然 現 象 ， 她 們 一 旦 病 發 ， 病 情 便 可 能 已 達 頗 嚴 重 的 階 段 。 而 大 多 數 男 性 （ 70% 至 80% ） 於 病 發 前 均 出 現 一 些 冠 心 病 的 典 型 病 徵 ， 如 胸 悶 等 ， 促 使 他 們 正 視 心 臟 健 康 。
中風患者輔食療助病情康復中風患者康復期多在家中休養，若能配合需要對其飲食作適當的安排，對病情康復有一定程度的幫助。
中風患者除繼續遵醫服用適當藥物外，日常飲食應以清淡、少油膩、易消化的食物為主。
首先，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化；可採用植物油，如葵花籽油、茶籽油、芝麻油、橄欖油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。
慢性肺病 3成死於心血管病 全球試驗證實長效藥可降死亡率慢性阻塞性肺病COPD是一種肺部氣流阻塞的疾病，患者很容易喘、常咳嗽、有痰，多見於長期抽菸的人，已過世的蔣方良女士就是慢性阻塞性肺病患者。很多人誤以為慢性阻塞性肺病只會影響肺功能，但從抽菸為主要致病原因來看，患者有3成是死於心血管病變，比例比呼吸衰竭還高。
抽菸會造成全身性血管病變，影響心肺功能，但其實很多人都拖延不就醫，台灣患者常在第3期或第4期(重度或極重度)時才就醫，但其實已經很嚴重了，目前知道COPD最佳治療期是在第2期(中度)。台大醫院胸腔內科醫師郭炳宏昨(12)日受訪時表示，慢性阻塞性肺病患者本身對藥物治療效果「期望」不高，因一開始發病時都以為是菸咳、不重要，而就醫後可能也未獲正確診斷，拖延到正式診斷出來並接受治療時，藥物效果有限，所以有不少患者治療到一半就放棄，最後呼吸衰竭而死。不過近年因對疾病認識增加，藥物研究增多，只要提早使用藥物，可降低死亡率及因抽菸導致的心血管病變與死亡率。
文章摘自 :
菸癮10年 27歲心肌梗塞 婆婆變得多疑 原來中風失智 早出晚歸釣魚 釣出中風 擇食降膽固醇抗都市病 小心夏日炎炎血管熱爆 DASH飲食法 血壓8周降10% 寒流一波波來襲，也是心血管疾病好發危險期，根據行政院衛生署2007年統計，心臟血管疾病高居國人十大死因的第二位，遠離心血管疾病威脅，除了平常保健，早期發現與治療也非常重要。亞洲創新的「256切CT電腦斷層」正式在台亮相，能提供心臟血管病患於早期檢測過程中，提昇心臟檢查診斷的準確度，帶來更佳的醫療服務品質。
有別於過去的電腦斷層掃描，新光醫院引進的256切CT電腦斷層，將提供放射科及心臟科醫師在心血管疾病之預防、診斷及治療上，有更精準的判斷，進而給予病患更為準確的治療。
根據新光醫院資料顯示，6年來共有近兩萬人次的病患因心血管疾病而接受心導管檢查，而其中約有90%有裝置血管支架，透過定期追蹤血管是否狹窄或阻塞，利用256CT的檢查，能讓這些病患得到更準確的影像檢查資料，有利於醫師的診斷和治療；此外以往心跳速度高於70以上及心律不整的病患，更有機會得到正確的心臟血管診斷。
