很多人以為，固定服用維他命C和E，有助於預防血管病變，不過，最近美國有研究發現，維他命對於預防中風或是心臟病，沒有幫助，不管是血管已經不太健康或是不曾有過中風病史的人都一樣。

 

把運動融入生活，其實不難，上班族只要以走樓梯代替搭電梯，就可以達到每天運動的目標。

 

研究還說，多吃魚和蔬菜，也可以降低膽固醇和血糖，從而減少中風的危險

文章摘自http://www.echinanews.com.tw/shownews.asp?news_id=107454

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    stroke 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄