服完降血糖藥或注射胰島素，或口服血壓藥後可以馬上運動？注射胰島素後馬上運動，常造成藥物作用加速。北市聯合醫院忠孝院區復健科主任孫丕昌提醒，運動前減少胰島素劑量並注射在非主要運動肌肉，或避免在注射完1小時內運動，以免加速藥物作用。
民眾運動前若發現血糖值在100mg/dl以下，孫丕昌醫師提醒應補充點心後再運動，外出運動必需隨身攜帶可快速吸收的糖類食物，補充足夠水分，預防脫水並留意運動造成併發症如低血糖等。
然而運動效益仍值得民眾重視。醫師提醒，若在糖尿病前期，即使立即開始服用降血糖藥物，卻不注意飲食與運動控制，日後可能不易停藥，且隨著病程日久，藥物劑量可能愈來愈重。
低血糖症常出現在糖尿病控制不佳患者身上，醫師指出，低血糖症若不及時處理，有些人會致命。對於糖尿病控制不佳患者，在規律注射胰島素或服用增加胰島素分泌藥物之下，常會因感染、不規律飲食或突然增加運動量消耗過多葡萄糖產生低血糖徵狀。對非糖尿病患者，低血糖症常出現在長期飲酒、肝硬化、敗血症、心衰竭或腎衰竭患者。
另外一些較少見疾病也會造成低血糖，醫師指出，如胰島細胞瘤、腎上腺素或生長激素缺乏也較容易引起低血糖症徵狀；誤服降血糖藥物，或是某些間接具有降血糖作用藥物，亦會產生低血糖症。
低血糖症容易出現如行為改變、倦怠無力、意識混亂不清、視覺改變、癲癇等。其它典型徵狀包括有饑餓感、心悸、冒冷汗、顫抖、焦慮等徵狀。很多患者認為吃藥就能解決一切的問題，光吃藥不運動，也不願意忌口，如此不利糖尿病的控制與治療。
若肥胖者出現前期糖尿病，醫師提醒，最好能減輕體重，每天運動或快走30~60分鐘，每週至少運動五天。不過該協會認為，有必要時，藥物與生活、飲食的調整必須並行。
值得注意的是，出現前期糖尿病時，不只要控制血糖，更要同時留心血壓與壞膽固醇的控制，避免提早誘發心血管健康問題。
文章摘自http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4726276.shtml
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