心臟病及中風是全球頭號殺手，本港去年逾6,300人死於心臟病，創25年來新高。高血壓是間接導致心臟衰竭及冠心病的「幫兇」，現時35歲以下的高血壓患者比率達6至7%，其中最年輕的患者僅17歲。有心臟科專科醫生表示，港人生活習慣不良、加上高鹽多肉少菜的飲食習慣及運動不足，是高血壓年輕化的主因。由於血壓高毫無病徵，醫生建議市民3歲起每年量血壓一次，及早診治。
本港衛生防護中心資料顯示，2007年因心臟病死亡的人數達6,372人，較06年的5,619人高13%，為1982年以來最高。間接可導致心臟病的高血壓，全港則估計有60萬名患者，且95%沒有任何病徵，往往在病發後(如中風)才知道自己血壓高。
香港心臟專科學院前院長兼心臟科專科醫生高德謙表示，最理想的血壓應控制於120/80mmHg，有研究發現，上壓每上升20mmHg或下壓上升10mmHg，因心血管病死亡的風險會增加1倍。血壓達155/95mmHg的高血壓病人，其死亡風險就會較正常血壓人士高4至8倍。
飲食宜低脂低糖低鹽
他指出，本港高血壓有年輕化趨勢，男患者較女患者多30%，另4成病人更不願承認患高血壓，當中以年輕及中年人為主：「病人會以不同藉口解釋他血壓高原因，得不好、剛與別人吵架，希望說服醫生不用長期服藥。」部分病人又會自行停藥，再覆診時才發現血壓再度上升，且已影響腦、心及腎功能。由於高血壓容易導致心血管病、中風、心臟病等問題，他呼籲港人要懂得健康飲食，應以低脂、低糖、低鹽為主，並要有適當的運動，以保健康。
今年38歲的甘小姐，3年前一次傷風看醫生時發現血壓高達160/110mmHg，轉介進行詳細身體檢查證實為高血壓患者，估計是家族遺傳，現時每日要在辦公室及家中量血壓兩次。本來體重達200磅的她，在營養師指導下成功減40磅，血壓亦回復正常水平，但近日因為工作繁忙及沒有再嚴守低脂、低糖、低鹽飲食原則，體重和血壓隨即回升。她指，現在開始要多做運動，長時間與高血壓作戰
留言列表
